Bóng đá là bộ môn thể thao luôn đứng đầu về số lượng người yêu thích và hâm mộ. Ai cũng có thể tham gia chơi bóng nhưng để chơi chuyên nghiệp thì không phải là một điều dễ dàng. Vì vậy yếu tố kỹ thuật chơi bóng đá là điều vô cùng quan trọng, hãy cùng Sin88 tìm hiểu thêm về những kỹ thuật này nhé.
Những bước khi học bóng đá mà bạn cần biết
Chơi bóng đá không khó nhưng để làm tốt vai trò của một cầu thủ trên sân lại không hề dễ dàng gì. Với những người mới chơi bóng nhất thiết phải trải qua các bước rèn luyện sau:
- Làm quen với trái bóng để cảm nhận bóng tốt hơn
- Hiểu rõ luật bóng đá để không vi phạm luật khi thi đấu
- Tập luyện thành thục các kỹ thuật bóng đá cơ bản.
- Rèn luyện thể lực khỏe mạnh, dẻo dai để có thể bắt nhịp với tốc độ của các trận đấu.
- Rèn luyện chiến thuật bóng đá riêng
- Tôi luyện tâm lý và bản linh vững vàng trước mọi trận đấu
- Đương nhiên, nếu muốn trở thành một cầu thủ giỏi, chuyên nghiệp bạn cần rèn luyện cả các kỹ năng, kỹ thuật đá bóng nâng cao.
Các kỹ thuật chơi bóng đá
Dưới đây là các kỹ thuật chơi bóng đá mà bạn nên biết
Kỹ thuật khởi động
Không chỉ bóng đá, điều đầu tiên bạn cần làm trước khi bước vào một trận đấu hay bất kì môn thể thao nào chắc chắn là khởi động. Khởi động đúng cách có thể giúp bạn giảm nguy cơ chấn thương trong các buổi tập hoặc khi thi đấu với đối thủ.
Đối với bóng đá, các bạn nên thực hiện những động tác khởi động như:
- Chạy tại chỗ, nâng cao đùi
- Chạy bộ chậm
- Xoay người
- Giãn cơ
- Ép thẳng
Kỹ thuật tâng bóng
Đây là kỹ năng bóng đá không thể bỏ qua trong bóng đá giúp người tập có thể nắm bắt cảm giác bóng tốt hơn. Nếu một cầu thủ có kỹ năng ném bóng tốt thì họ sẽ biết cách kiểm soát bóng tốt trong trận đấu, đồng thời tạo nền tảng cho các kỹ năng nâng cao hơn như sút bóng, lừa bóng và chuyền bóng. Nói chung có 4 kỹ thuật sút bóng để bạn có thể có một cú đá tốt mà bạn có thể dễ dàng thực hiện như sau:
- Tâng bóng bằng mu bàn chân
- Tâng bóng bằng má trong
- Tâng bóng bằng má ngoài
- Tâng bóng bằng đùi
Kỹ thuật đỡ bóng
Khi dạy kỹ thuật sút bóng không thể không nhắc đến kỹ thuật bắt bóng. Thực hành tốt trong việc bắt và bắt bóng sẽ giúp bạn có cơ hội để rê bóng và ghi bàn. Nếu bạn đã là một cầu thủ bóng đá, thì bạn nhất định phải biết hai kỹ thuật chặn cơ bản nhất:
- Kỹ thuật đỡ bóng sệt
- Kỹ thuật đỡ bóng bổng
Kỹ thuật sút bóng
Nếu bạn là một người chơi bóng giỏi, bạn chắc chắn biết cách chơi bóng đúng kỹ thuật. 4 bước cơ bản của đá bóng là: chạy, sút, sút và thực hiện động tác dứt điểm. Người chơi có thể sút trong, ngoài hoặc mu bàn chân tùy theo tình hình thực tế để nhận bóng và ghi bàn cho đồng đội.
Kỹ thuật chuyền bóng
Kỹ thuật chuyền là cách giúp người chơi phối hợp và di chuyển bóng nhịp nhàng giữa các vị trí. Tùy theo tình huống tấn công trong game mà các đường chuyền dài ngắn sẽ khác nhau. Về cơ bản, có 4 kỹ thuật chuyền chính được sử dụng: chuyền ngắn, chuyền dài, chuyền vòng và chuyền bổng.
Kỹ thuật di chuyển
Trong môn thể thao vua này, kỹ thuật di chuyển sẽ giúp người chơi có một nhịp độ chắc chắn và là yếu tố rất quan trọng để có thể thực hiện tốt hơn các kỹ thuật khác. Nói chung có 4 kỹ thuật cơ bản:
- Đi bộ: Thoạt nhìn thì đơn giản nhưng đi bộ trên sân không chỉ giúp cầu thủ hồi phục sức khỏe mà còn là cơ hội để họ quan sát, phân tích và đánh giá tình hình trên sân.
- Chạy: Kỹ thuật này bao gồm nhiều hình thức chạy khác nhau như: chạy ngoằn ngoèo, chạy thường, chạy lùi.
- Chuyển thân: Đây là kỹ thuật bóng đá cơ bản được người chơi sử dụng khi muốn chuyển từ trạng thái phòng ngự sang trạng thái phản công và ngược lại.
- Nhảy: Đây là kỹ thuật mà người chơi cần sử dụng khi cướp bóng trên không. Để bắt bóng chính xác trong tình huống này, bạn cần có tốc độ chạy tốt và phán đoán chính xác vị trí bóng sẽ rơi.
Kỹ thuật qua người
Đây là kỹ thuật được các cầu thủ chuyên nghiệp đánh giá cao. Nếu để ý, bạn sẽ thấy những cầu thủ nổi tiếng thế giới như Messi, Ronaldo, Neymar đều có khả năng vượt mặt. Sử dụng tốt kỹ thuật bóng đá này có thể giúp bạn đánh bại đối thủ một cách dễ dàng, chuyền bóng và tạo ra bàn thắng cho đội bạn. Có thể kể đến các kỹ thuật được đa số người chơi sử dụng như: đảo chân, lùi bước, lật người…
Với những chia sẻ của chúng tôi trong bài viết trên đây chắc hẳn đã giúp cho các bạn nắm được những kỹ thuật chơi bóng đá. Hy vọng những thông tin này sẽ đem lại hữu ích nhất có thể và được các bạn áp dụng vào một ngày không xa.